Siete formas de trucar tu cuerpo para entrenar por las mañanas

Piénsalo bien. Normalmente te acabas liando en el trabajo y sales más tarde de lo normal, además llegas cansado a casa y te toca preparar la cena para el día siguiente. La mayoría de las veces no vas al gimnasio por que has tenido un mal día y te encuentras agotado. ¿Y si vamos por la mañana nada más empezar el día? Hay que

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Running en el embarazo: las dudas más frecuentes, solucionadas

Hace poco hablábamos del entrenamiento dedos formas diferentes de mantenernos en forma durante el embarazo:el entrenamiento de fuerza, que nos beneficia a la hora de evitar esos molestos dolores de espalda tan típicos de este momento en la vida de la mujer,y el Pilates, que a través del entrenamiento del suelo pélvico puede

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No está confirmado científicamente que los productos light ayuden a adelgazar

Acudir a el consumo dealimentos o preparacioneslight es un comportamiento frecuente cuando se intenta perder peso, sin embargo,no está confirmado científicamente que los productos light ayuden a adelgazar y mucho depende del uso que hacemos de los mismos así como de la cantidad consumida. No hay evidencia científica que respalde

No está confirmado científicamente que los productos light ayuden a adelgazar

Solo un 35% de los panes que se venden como integrales están hechos íntegramente con harina integral

Si echas un vistazo al estante del supermercado donde se encuentran losproductos ‘saludables’ verás que elpan integral no puede faltar entre ellos. Consumir productos elaborados conharina integral tienediversos beneficios: más vitaminas que la harina blanca y más contenido en fibra, lo que nos hacesentirnos más saciados aunque

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Dieta SmartFood, una propuesta basada en alimentos inteligentes que pueden proteger la salud y sumar años de vida

La cultura de lo ‘Smart’ ha llegado a la alimentación de la mano de una dieta llamadaSmartFood que se define como una propuesta que trata de alimentos extraordinarios,basada en alimentos inteligentes que pueden proteger la salud y sumar años de vida. Revolución SmartFood: una dieta para toda la vida Bajo este nombre se conoce

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